Ces périodes peuvent être empreintes de beaucoup de questionnements, de doutes, de confusion, de stress, de manque de confiance en soi, manque de sens, de désir, de plaisir, de motivations.

Notre équilibre et notre bien-être psychique et physique se voient fragilisés.

• « Redonner » du sens à votre vie, retrouver du plaisir et de la motivation (de l’énergie) dans votre quotidien 
• Développer et Consolider vos ressources afin de prévenir, de mieux vivre et de se détacher du burn-out professionnel (Souffrance au travail) et/ou burnout maternel et/ou parental 
• Mieux se connaître, s’affirmer, se respecter, mettre ses limites et être en congruence avec ses valeurs 
• Améliorer, augmenter et restaurer votre confiance et votre estime de vous-même
• Améliorer votre communication afin de vivre des relations harmonieuses – la relation à soi et aux autres 
• Gérer vos émotions : reconnaître la nature de vos émotions, les accepter, les comprendre et les gérer (et/ou modifier) :  
• Gérer votre stress : déterminer les facteurs de stress, les identifier, les appréhender
• Modifier/ changer/ adopter un nouveau comportement

         Face aux mêmes situations vous réagissez toujours de la même façon ?  Vous vous sentez piégé dans un comportement que vous ne supportez plus ?

• Dépendances : Tabac, alcool, drogue
• Comportements alimentaires
• Trouver et retrouver son poids idéal , désiré
• Phobies
• Procrastination
• Gérer votre temps – établir des priorités : qu’est ce qui est important et prioritaire, en fonction de quels critères (conscient ou inconscient…) ? 
• Gérer et mieux vivre les phases de transitions de changements importants
• Orientation professionnelle/scolaire