Une séance dure une heure et parfois plus.

Durant la séance, la personne sous hypnose entend tout ce que lui dit le praticien et peut même interagir avec lui.

• • Installation d’un état de détente, de relaxation, de lâcher prise par un dialogue

• • Le praticien induit une phase de relaxation, appelée “induction” (en utilisant la parole ou le langage symbolique) qui mène vers un état d’hyper-concentration, appelé « état modifié de conscience ». 

La durée de cette phase dépend du temps que la personne va mettre pour se laisser complètement allez à la détente.

Attention ! Il ne s’agit pas de sommeil ni de perte de conscience. 

• • Une fois profondément « détendu » , l’hypnothérapeute  commence le « travail de changement » en s’adressant directement à l’inconscient. 

• • Accès à l’inconscient par des suggestions d’images et d’histoires afin de guider la personne à trouver lui-même les ressources qu’il possède et qui pourront l’aider à atteindre son objectif 

• • Une fois que le « travail de changement » est terminé, l’hypnothérapeute entame la transition vers « l’éveil ». 

• • A l’issus de la séance, un temps est consacré aux questions, à la description des sensations ressenties lors de la séance et également aux prochains objectifs à atteindre.